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LES BONS ACIDES GRAS, DE L’éNERGIE POUR TOUS







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Chronique bien-être présentée par Frédéric, membre actif du Chaudron, - Les amis du Chaudron (Yvelines Radio).


Les bons acides gras, de l’énergie pour tous

Chacun de nous a besoin de lipides (ou matières grasses) pour être en bonne santé.

En effet, ils ont de nombreuses fonctions tel que fournir de l’énergie, réguler la température corporelle, participer à la synthèse des hormones, ou encore procurer un sentiment de satiété. Cependant entre les omégas 3, 6, 9 et les autres, on s’y perd…

Frédérique vous aide à mieux identifier les différents acides gras et les consommations quotidiennes conseillées.


Retrouvez les chroniques de Frédéric sur lechaudroncoop.fr


Rédigé le 01-02-2020 à 01-02-2020 par Les amis du Chaudron (Yvelines Radio).
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